Wil jij een kijkje komen nemen bij mij in de keuken?

 

In een klein groepje van maximaal 4 personen bereiden we een makkelijke maaltijd voor die je mee naar huis kan nemen. 

Ik laat je zien dat het voorbereiden van maaltijden heel handig is en dat het niet veel tijd hoeft te kosten. 

 

Samen drinken we een kop koffie of thee en vertel ik je wat meer over de maaltijd en de ingrediënten die we gaan gebruiken. Maar ook waarom we juist voor deze ingrediënten kiezen en wat ze doen met ons lichaam.

 

Tijdens deze avond kan je ook alle vragen over voeding stellen die je hebt.

 

Ontbijt

Wist je dat je je ontbijt ook prima de avond van tevoren kan maken? Scheelt je heel wat tijd in de ochtend! Tijdens deze avond bereiden we samen een lekker ontbijt voor waar je de volgende ochtend van kan genieten.

Lunch

Kom jij eigenlijk niet verder dan een boterham tijdens de lunch? Er is veel meer mogelijk!

Samen bereiden we een lekkere salade voor die je mee naar huis kan nemen en de volgende dag heb jij een hele bijzondere lunch.

Tussendoortjes

Kan je zelf gezonde tussendoortjes maken? Ja! Samen maken we gezonde tussendoortjes zoals koekjes, crackers en misschien zelfs een smoothie. 

De eerstvolgende Kijkje in de keuken workshops zijn op:

  • 27 januari 2020, 19:00-20:30 uur - ontbijt
  • 17 februari 2020, 19:00-20:30 uur - lunch
  • 30 maart 2020, 19:00-20:30 uur - tussendoortjes
  • 27 april 2020, 19:00-20:30 uur - ontbijt
  • 25 mei 2020, 19:00-20:30 uur - lunch
  • 29 juni 2020, 19:00-20:30 uur - tussendoortjes

De workshops zijn inclusief koffie en thee, alle ingrediënten, bakje waar de maaltijd in past, informatie over voeding en een gezellige avond.

 

Ben je sporter? Dan pas ik de workshop aan naar een sporters special! Kosten blijven hetzelfde.

 

Tarieven:

Ontbijt workshop € 15

Lunch workshop € 20

Tussendoortjes workshop € 15

 

Aanmelden of meer informatie:

Email: info@voedingscoachlisanne.com

Telefoon: 0683565431