Downloads

Handige tools

Voedingsdagboek

Download
Voedingsdagboek om in te vullen
Je wilt graag je leefstijl en voedingspatroon aanpassen. Er kunnen uiteenlopende redenen zijn waarom jij je voedingspatroon wilt veranderen. Misschien wil je afvallen of meer eiwitten eten omdat je veel sport. Om goed te kunnen zien of je op de goede weg zit, is het heel belangrijk je voedingspatroon en bij te houden. En dat kun je doen door middel van het voedingsdagboek op de volgende pagina’s of een voedingsdagboek online. Het kost je misschien wat tijd om het bij te houden, maar het een voedingsdagboek heeft veel voordelen. Doordat je alles opschrijft wat je eet en drinkt wordt je je bewuster van je voedingspatroon. Naar aanleiding van het voedingsdagboek kan ik een voedingsanalyse maken en jou adviseren. *
Voedingsdagboek - Voedingscoach Lisanne.
Microsoft Word document 619.5 KB

* Het voedingsdagboek alleen naar mij doorsturen als we samen al op weg zijn gegaan naar een nieuwe leefstijl met het Ik Mag Alles Eten traject of een Eenmalig (sport)Voedingsadvies.