Kijkje in de keuken

Wil jij een kijkje komen nemen bij mij in de keuken?

 

In een klein groepje van maximaal 4 personen bereiden we een makkelijke maaltijd voor die je mee naar huis kan nemen. 

Ik laat je zien dat het voorbereiden van maaltijden heel handig is en dat het niet veel tijd hoeft te kosten. 

 

Samen drinken we een kop koffie of thee en vertel ik je wat meer over de maaltijd en de ingrediënten die we gaan gebruiken. Maar ook waarom we juist voor deze ingrediënten kiezen en wat ze doen met ons lichaam.

 

Tijdens deze avond kan je ook alle vragen over voeding stellen die je hebt.


Voor welke maaltijd kies jij?

Ontbijt

Wist je dat je je ontbijt ook prima de avond van tevoren kan maken? Scheelt je heel wat tijd in de ochtend! Tijdens deze avond bereiden we samen een lekker ontbijt voor waar je de volgende ochtend van kan genieten.

Lunch

Kom jij eigenlijk niet verder dan een boterham tijdens de lunch? Er is veel meer mogelijk!

Samen bereiden we een lekkere salade voor die je mee naar huis kan nemen en de volgende dag heb jij een hele bijzondere lunch.

Smoothie en thee

Hoe maak je een gezonde smoothie? En welke thee is nu echt gezond en werkt helend? Tijdens deze workshop vertel ik je het en maak je zelf een lekkere smoothie.

Kom je ook?

De eerstvolgende Kijkje in de keuken workshops zijn op:

  • 29 mei 2019, 19:00-20:30u - ontbijt
  • 26 juni 2019, 19:00-20:30u - lunch
  • 31 juli 2019, 19:00-20:30u - smoothie en thee
  • 28 augustus 2019, 19:00-20:30u - ontbijt
  • 25 september 2019, 19:00-20:30u - lunch
  • 30 oktober 2019, 19:00-20:30u - smoothie en thee
  • 27 november 2019, 19:00-20:30u - kruidnoten special
  • 18 december 2019, 19:00-20:30u - Kerst ontbijt special

De workshops zijn inclusief koffie en thee, alle ingrediënten, maison jar waar de maaltijd in past, informatie over voeding en een gezellige avond.

 

Ben je sporter? Dan pas ik de workshop aan naar een sporters special! Kosten blijven hetzelfde.

 

Kosten ontbijt workshop € 20 incl. BTW

Kosten lunch workshop € 25 incl. BTW

Kosten smoothie en thee workshop € 15 incl. BTW

Kosten kruidnoten workshop € 15 incl. BTW

Kosten Kerst ontbijt workshop € 30 incl. BTW

 

Aanmelden of meer informatie:

Email: info@voedingscoachlisanne.com

Telefoon: 0683565431