Op weg naar een gezondere leefstijl, daar ben je klaar voor! 

Maar hoe doe je dat? Waar begin je? En hoe kan je het (dit keer wel) volhouden?

 

Graag wil ik samen met jou die weg naar jouw gezondere leefstijl inslaan. We zoeken naar wat werkt voor jou, bij jou past en wat goed voelt.  Blijven we binnen in mijn gezellige praktijk of gaan we een stuk wandelen tijdens onze afspraak? Jij kiest. 

 

Ik ben Lisanne; gewichtsconsulent, leefstijlcoach, sportvoedingsdeskundige en powerwalkcoach. Na jaren zelf op zoek geweest te zijn welke leefstijl goed voor mij voelt wil ik nu ook jouw begeleiden op jouw weg.

 

Bij mij in de praktijk gaat het allemaal om gewoon eten, bewegen en leven. Geen dieet, geen zware trainingen, maar in kleine stapjes naar jouw doel; een gezondere leefstijl.

Meer weten over mij? Lees mijn verhaal hier.

 

Waar kies jij voor?

"Morgen begin ik echt", heb je jezelf dat al vaker horen zeggen? Wil je het nu écht waar maken? Wil je morgen écht beginnen?

Samen ga ik met jou op weg naar een gezondere leefstijl. Kies voor een Eenmalig (Sport)Voedingsadvies, een langer traject of ga met me mee naar buiten voor een Powerwalk.

 

Kies wat bij jou past en wat goed voelt:

 

 

Ben jij net begonnen met een nieuwe leefstijl en wil je weten of je op de goede weg bent? Of ben je al helemaal gewend aan je nieuwe leefstijl en heb je toch nog wat vragen? Met een Eenmalig Voedingsadvies analyseer ik jouw voedingspatroon en bespreken we samen jouw persoonlijke advies.   

Lees hier meer over het Eenmalig Voedingsadvies 

 

 

 

Ben je een fanatiek sporter en wil je weten hoe jij met de juiste voeding jouw prestaties kan verbeteren? Of moet je voor een belangrijke wedstrijd op het juiste gewicht komen? Met een Eenmalig Sportvoedingsadvies geef ik jouw de tools die je nodig hebt om jouw doelen te halen.

Lees hier meer over het Eenmalig Sportvoedingsadvies

Je bent er klaar voor; je wilt op weg naar een gezondere leefstijl!

Maar... hoe begin je eigenlijk? Tijdens het Ik Mag Alles Eten traject gaan we samen op weg naar die gezondere leefstijl. 

 

Je gaat geen calorieën tellen en geen strenge regels volgen, maar zoekt samen met mij naar alternatieven in plaats van dat bepaalde voedingsmiddelen verboden zijn. Het persoonlijke coaching traject is volledig op jou afgestemd en samen werken we naar jouw nieuwe levensstijl.

 

Lees meer over het Ik Mag Alles Eten traject 

 

Of begin meteen en vraag een gratis Kennismakingsgesprek aan

 

Wil je liever niet alleen beginnen aan een gezondere leefstijl? In 2020 beginnen de Gewoon Gezond Workshops op dinsdagavond en woensdagochtend; 8 verschillende workshops waar je uit kan kiezen of allemaal kan volgen. Doe je mee?

Lees hier meer over de Gewoon Gezond Workshops

 

Neem een kijkje in mijn keuken tijdens één van de Kijkje in de Keuken workshops die ik maandelijks geef worden bij mij in de keuken. We bereiden een makkelijk ontbijt of lunch voor die je, samen met veel inspiratie, meeneemt naar huis.
Lees hier meer over de Kijkje in de Keuken workshops

 

Ik geef ook verschillende workshops op locatie. Wil je hier meer over weten? Kijk dan even hier of neem contact met me op (info@voedingscoachlisanne.com).

Liever een op maat gemaakte workshop? Neem contact op en we bespreken het samen.

Stappen zetten, letterlijk. We focussen op een ander deel van een gezonde leefstijl; beweging. Voeding is ontzettend belangrijk maar zonder beweging is het lastig om stappen te zetten naar een echt gezonde leefstijl.

Daarom neem ik jou mee naar buiten, ja naar buiten! Je hoeft namelijk niet de sportschool in om meer te bewegen. We zoeken de natuur op; het bos, de duinen, het strand. Alleen of met een groep gaan we Powerwalken.

 

Iedere zaterdagochtend in het Haarlemmermeerse Bos, Hoofddorp

09:30-10:30 uur, Papa's Beach House

 

Iedere laatste zondag van de maand bij Langevelderslag, Noordwijk

09:30-10:30 uur, betaalautomaten parkeerterrein

 

Doe je mee? Lees hier meer over Powerwalken